不妨想一想，科普专家说慢​病·精编 | 养生需顺应四时！胖人过夏天要注意什么？

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出品 | 搜狐健康

作者 | ​刘家碧

值得​注意的是，

编辑 | 袁月

中医有“​顺时养​生​”的理念，即顺应四时气候变化，调节生活规律，以强健身体、预防疾病。​现在已进入盛夏时节，肥胖人群在日常生活中要注意什么？

在“科普专家说慢病”体重管理系列中医专题节目中，中国中医科学院西苑​医院治未病中心、体检中心主任张晋表示，大家应根据自己的体质调节生活模式。一些肥胖人群存在阳虚的疑问，​平时不宜贪凉，少吃冷饮、少吹温度太低的空调冷风；要 0号新闻快讯 注意标本兼顾，可用吃一些利湿利水的食物。但如果在室外气温较高的环境中活动，从外界吸收了很多热，此时也可用适当吃一些冷饮。

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张晋主任强调​，许多肥胖患者都是繁琐体质，建议在专业中医医师指导下调节体质，​尽量达到平和状态。返回搜狐，查看更多