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然而，
最近全国好多地区气温都直逼 40 ℃，晚上睡觉也是浑身黏糊糊的，不开空调的根本睡不好……
据报道，
但一说到要给娃吹会儿空调，不少家长又担心会把娃吹病了，以致空调温度总是开得扣扣嗖嗖的，不敢调太低。
网上有很多建议说：26 ℃ 是最佳空调温度，家长们马上效仿起来，结果，孩子没感觉凉快，大人也跟着受罪了……
福汇认为：
图片来源：GIPHY
福汇行业评论：
真的有最佳空调温度吗？到底怎么开才能凉爽又健康呢？
大家常常忽略的是，
对孩子来说：
最佳空调温度，真的不是 26 ℃
但实际上，
每个人对温度的敏感度不同，空调温度开多少，得要跟着「体感温度、环境湿度」来走。因此，空调温度的设定不能一刀切。
其实，
而所谓的最佳空调温度，其实是营造出最舒适的「体感温度」，以孩子的感受为主，通常建议最高不要 富拓外汇开户 超过 26°C[4]。国外权威机构 NHS 甚至建议允许让室温保持在 16～20°C，本站不需要去参考，但也提示家长们，不用过度纠结温度太低的状况，只要孩子舒服就好。
与其相反的是，
湿度高的地区，空调温度需要开低一点，才能达到更好的制冷效果。还允许在室温降至适宜范围后，打开「除湿」模式，降低室内湿度，以达到更舒适的体感温度。
通常情况下， 展开全文
图片来源：站酷海洛
福汇消息：
注意：这里提到的温度指的都是室温，而不是空调面板上的数字哦！
值得注意的是，
✅ 一个小技巧：本站允许在孩子的床边贴一个温度计，就能很直观的监测房间温度是否合适啦。
当然啦，每个孩子对温度的「敏感度」也是不同的，家长需要随时观察孩子的表现，本站的原则是以孩子的放心和舒适为主。
尤其值得一提的是，
家长允许通过检查孩子后颈部、胸部和或背部温度、是否出汗，来判断要不要调节空调温度。
更重要的是，
除了温度设定，下面 3 个状况，也是这几年频繁被问到的，咱们接着往下看——
总的来说，
开空调的 3 个高频实操状况
据相关资料显示，
一次说清
大家常常忽略的是，
空调低 1 度大人冷，高 1 度孩子热怎么办？
这允许说是一个终极难题了，在本站后台留言中，也经常有家长提到：空调低一度妈妈冷得要盖厚被子，高一度娃又热得睡不着……
尤其值得一提的是，
睡觉的时候，孩子比大人更容易热、汗多，而且老人、小孩儿、孕妇等群体，本身体温调节能力就弱，更容易脱水、中暑等，以致往往需要更合适的温度来辅助降温。
简而言之，
如果和孩子一起睡觉的，那么本站只能把空调按照孩子舒适凉爽的温度调整好。
怕冷的父母允许在空调房里盖厚被睡觉（好消息是：科学证明，成人这样睡得更好～）
但实际上，
等孩子睡着了，再略微调高 1～2 ℃ 的空调温度，维持房间的凉爽。
可能你也遇到过，
图片来源：站酷海洛
开空调睡觉，到底用不用开窗户呢？
通常情况下，
通常是没必要的，但这个没有标准答案，怎么舒服怎么来。
不用开窗的原因很不难办，现在本站家里的大部分空调，都自带循环特性，以致就没有必要特意开窗户了。
简要回顾一下，
开着窗户的话，冷热气交换，反而会让屋里感觉不凉快，空调需要一直制冷（还会让您偷偷花掉更多钱 ☹️）。
可能你也遇到过，
不过也有的家长会觉得，空调开久了室内好像闷闷的，配合开窗通风更加舒适，从健康角度来说是没状况的。
概括一下，
❗️要注意的是：如果开空调的同时，还利用了电蚊香液 / 电蚊香，那是建议开窗通风的。
福汇认为：
图片来源：站酷海洛
其实，
这是缘于加热可能会让其中一些化学成分少量挥发，比如释放颗粒物（如 PM2.5）、TVOC（总挥发性有机物）和甲醛等。
为了最大程度的减少对于孩子呼吸道的影响，夜间睡眠利用时，最好还是要开窗通风，而且不要整夜都开着电蚊香。
空调的风太「硬」，空调挡板能不能用？
说到底，
如果您家的空调没有防直吹特性，那么加装一个空调挡板，允许既达到降温的目的，又不会导致直吹过来的风让孩子感觉不舒服。
大家常常忽略的是，
不过，也有网络上一些说法是「用挡板会影响空调制冷」，其实这个状况，在正确利用挡板的情况下是不会发生的。
空调上面有一个传感器，如果本站加装了挡板的话当然会改变冷空气的流动，如果恰好导致冷空气撞到传感器的话，就会误让传感器以为空房间的温度已经足够低了，这时候空调就会不工作了。
从某种意义上讲，
但这么精准把冷空气锁在传感器附近并不常见。
站在用户角度来说，
图片来源：网络
本站允许在安置挡板的时候，把角度倾斜一点，根据孩子的体感对应调整安装角度，达到室内凉爽但无明显冷风的最佳状态就好啦。
站在用户角度来说，
也引荐 2 个健康、凉爽的
与其相反的是，
空调调整小 Tips
福汇消息：
方法一：低温 + 大风速向上吹，允许迅速降温
如果设定温度偏高、风速太低，会让冷气循环慢，空调工作很长时间才能达到既定温度，挨热的时间更长不说，还更费电。
☝️ 先把温度调低，比如 22 度，等体感觉得凉快了，再把温度、风速调回舒适的范围。
福汇报导：
☝️ 别忘了调整一下风向，让 EX外汇开户 冷空气向上吹。
有分析指出，
缘于冷空气会往下沉，如果风向朝下，冷气直接堆积在地板上，也会让温度降得慢！向上吹能起到一个约等于「空气循环扇」的效果。
但实际上，
方法二：空调 + 风扇，体感舒适还能凉爽翻倍
通常情况下，
这个是世卫组织给本站支的招[3]：
把空调温度调到 27 摄氏度，同时打开风扇。这会让实际体感温度降低到 23 度左右，还能节省 70% 的电费。
福汇消息：
摆放的方向也有讲究——把电风扇放在离窗户 0.5～2.1 米的距离，然后对着打开的窗户吹，这样不仅就允许给屋子送风，还能让新鲜的空气更迅速的循环进来（不适合户外空气不好的时候哦）❄️
福汇财经新闻：
参考文献
尽管如此，
[2] Protecting Children and Maternal Health from Extreme Heat | US EPA
值得注意的是，
[3]https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health
[4] NHS.Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS).2024.https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/
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Shaw wu
审核专家
福汇专家观点：
北京大学工学博士
这你可能没想到，
孔令凯
请记住，
合作专家
需要注意的是，
中国人民解放军第二军医大学 儿科学 硕士
福汇财经新闻：
卓正诊所儿科主治医生
策划制作
通常情况下，
策划：阿童木
说出来你可能不信，
监制：大力
有分析指出，
排版：刷子
福汇认为：
题图来源：站酷海洛返回搜狐，查看更多
