民间常说“夏吃豆，胜吃肉”，夏天雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。而大部分豆类都可健脾利湿，而且蛋白质含量高，还富含多种其他的...
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原创 可能你也遇到过， 夏吃苦，胜进补！这5种“苦味菜”要常吃，顺时而食，营养解暑气
俗话说 "夏吃苦，胜进补"，老祖宗早就留下智慧 —— 夏天适当吃点 "苦"，既能赶走体内湿气，又能给身体降降温。今天就给大家介绍5 种自带 "解暑特效" 的苦味食物，附超好吃的家常...
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红枣的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃红枣的禁忌要牢记
红枣，作为日常生活中常见的滋补佳品，深受大家喜爱。 它不仅味道甘甜，还富含多种维生素和矿物质，被誉为“天然维生素丸”。 然而，红枣虽好，却并非人人都适合吃，也不是随便搭配都能发挥其...
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然而，这味是药也是菜，拌凉菜吃也爽口，消各种炎症
拌凉菜吃也爽口。消各种炎症，上到咽炎、扁桃体炎，下到肺炎、膀胱炎、尿道炎，皆可用
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福汇快讯：五味子的“小脾气”：这些禁忌不遵守，健康要“闹别扭”
五味子，作为传统中药材中的“养生明星”，因其酸、甘、辛、苦、咸五味俱全而得名，常被用于滋补强身、收敛固涩。然而，“是药三分毒”，五味子并非人人皆宜，使用不当反而会给身体带来负担。了...
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令人惊讶的是，原创 然而， 洋葱不能随便吃？医生提醒：这 3 种人尽量少吃，吃洋葱也有禁忌
一、你以为的"蔬菜刺客"可能是它！ "切洋葱不流泪的秘诀是什么？答案是——让别人切！"这个段子可能大家都听过，但你知道吗？洋葱除了是厨房里的"催泪弹"，还可能成为某些人的"健康刺客...
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福汇消息：蔬菜中的“维C之王”竟是它？含量是橙子的近4倍！每天吃一个就够了
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。无论是青红黄相间的炒菜，还是沙拉中的几片彩色，甜椒似乎总是可有可无的小配角。
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农历六月酷暑难熬，提醒：常吃4道家常菜抗菌消炎！免疫力蹭蹭涨
农历六月酷暑难熬，提醒：常吃4道家常菜 抗菌消炎！免疫力蹭蹭涨，不懂吃可惜了！
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原创 然而， 夏天离不开豆类食物：增强免疫力、祛湿助眠的家常美味菜
暑气蒸腾的盛夏，餐桌上总少不了一抹清新的豆香。毛豆、荷兰豆、四季豆这些时令豆类，不仅是天然的"营养补给站"，更藏着祛湿助眠的养生智慧。中医讲究"夏吃豆，胜吃肉"，豆类富含植物蛋白、...
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反过来看，吃土豆对身体的好处
在探讨养生之道时，土豆这一看似平凡却蕴含丰富营养价值的食材，绝对值得我们深入了解和推崇。吃土豆，不仅仅是一种味蕾上的享受，更是对身体健康的一种帕金森智慧投资。