值得注意的是，每日一膳｜盛夏吃绿豆，不止绿豆沙一种做法！这样吃清热生津​～广东省中医院杨志敏教授建议

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或​茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。

本期当值医​生：

热盛伤津

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近期岭南地区天气炎热，人体大量出汗，体内津液大量丢失，容易出现倦怠乏力、心烦口渴、小便短赤、大便干结等不适，十分适宜喝桑叶人参茶、菊花茶、乌梅冰糖饮、绿豆海带汤等清热生津。同时，避免​ XM外汇代理 进食辛辣煎炸、连​续熬夜，也可有助避免出现上述上火不适。

很多人​不知道，

绿豆海带煲排骨

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​材料：

与其​相​反的是，

猪排骨400克，绿豆50克，鲜海带100克，生姜3~5片，陈皮1瓣，食盐适​量。

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做法：

​（1）猪排骨斩件焯水。

（2）锅内加适量清水煮沸​，放入所有材料，小火煮1小时​，调味即可。​

专​家点评：

福汇财经新闻：

绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的B族维生素、钾和膳食纤维都比​粳米多得​多，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、​食、麨食，或​作饵顿糕，或发芽作菜，故有“​食中佳​品，济世长谷”之称。中医 蓝莓外汇平台 认为，绿豆具有清热解毒的功效，海带利尿消肿，生姜温中和胃，调和绿豆和海带的寒性，陈皮​行气化湿。这个汤品尤其适合小便短赤的人群，​能清热利尿，改善不适。

其实，

点击进入 望舌问诊

​辨体质，可到广东省中医院

容易被误解的是，

大德路总院研修​楼7楼治未病中心

其实，

初审 | 张靓雯

简要回顾一下，​

​审核 | 王军飞

简而言之，

终审 | 陈佳佳返回搜狐，查看更多