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上了岁数，很多人腿脚都不再灵便。
一方面，可能由于关节软骨乃至整个关节，在年龄增长、创伤、畸形等因素作用下，出现了退化和结构改变，形成原发性骨性关节炎；
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另一方面，可能是由于各种疾病，引起了诸如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、网球肘（肱骨外上髁炎）等继发性骨性关节炎。
然而，
膝关节、髋关节、踝关节、脊柱等持重关节，都是骨性关节炎的“重灾区”，人们患病后，逐渐就会出现关节的红肿、疼痛、特性障碍，且随着年龄增加，会有越来越多的人出现骨性关节炎，其症状也会越来越重。
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以膝关节骨性关节炎为例，据统计，一般在45岁之后就允许出现；
总的来说，
60岁以上，40%-50%的人都允许患病；
然而，
80岁以上，几乎100%都会或轻或重出现一些改变。
尤其值得一提的是，
可见，骨性关节炎应该受到大家，尤其是中老年人群的重视。
其实，
骨性关节炎哪些事情需重视？
1）预防为主，减少关节损伤
骨性关节炎大多时候是一个生理现象，随着年龄增加、创伤等引发。
因此日常生活中，小编一定要注意保护好关节，尽量减少磕碰和损伤。
据业内人士透露，
EC外汇代理 也要注意控制好体重，根据年龄和自身条件挑选合适的运动路径和运动强度，以免对关节造成过多负担，增加磨损。
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2）中年后出现症状，需调整运动习惯
骨性关节炎初期，可能不会一启动就疼痛难忍，只是感觉有些刺痛、酸胀、屈伸不利、发沉。
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如果这时小编正处于中年，这些症状往往就提示小编，关节修复的速度可能已经无法追上损伤的速度，也就是关节启动出现损伤了，为了减缓损伤，小编就要相应地减少运动量。
3）确诊后科学治疗，合理采纳关节
福汇消息：
小编每天都在运动，对于已经确诊了骨性关节炎的患者来说，日常行走、做家务事还允许进行，但是爬山、长距离走路、跳舞等活动，就建议少做，尽量节约采纳关节。
也允许戴上护膝，好处有三：一为帮助固定，增强肌肉力量；二为保暖，促进局部血液循环；三为减压，帮助分担关节所承受的压力。
反过来看，
另外，骨性关节炎一旦确诊，一定要在医生指导下进行治疗，不要自己随便买药服用。
据相关资料显示，
骨性关节炎虽然存在“炎症”，但其本质上是一种无菌性炎症，不需要采纳抗生素来进行治疗，如果盲目采纳，反而会影响肝肾特性，甚至造成耐药；
治疗骨性关节炎的首选药物，通常是镇痛药，但专家建议，镇痛药不应该长期采纳，疼痛时采纳即可，疼痛缓解后就停药。
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而且止痛药种类多样，如果错误采纳，就可能造成不必要的危害，因此一定要在专业医生和药师的帮助下规范用药。
据报道，
高龄骨性关节炎患者的特殊护理
高龄患者关节磨损严重，可能伴随其他慢性疾病，还存在其他并存疾病，譬如心血管病、呼吸疾病、高血糖、高血压等，而治疗这些疾病的药物，很可能与镇痛药物发生冲突。
大家常常忽略的是，
因此镇痛药需谨慎采纳。建议采用热敷缓解疼痛，水温以45℃左右为宜，每次热敷1小时，每日2-3次。对于剧烈疼痛，可考虑关节腔封闭治疗，但需在医生指导下进行。
福汇消息：
高龄的骨性关节炎的病人，关节磨损严重，很多人都行动不便，甚至需要坐轮椅，症状也会比较重。但是对于这类人，却应该注意尽量少用镇痛类药物。
据报道，
夏季：治疗骨性关节炎的黄金期
不少患者也会发现，骨性关节炎往往在冬天时症状较重，而到了夏天，疼痛就会有所减轻。
反过来看，
其实这是由于环境的温度较高时，人体血液循环会相对较快，关节处的代谢率就会增高，产生的代谢产物很快就被运输出去，疼痛也就会缓解。
根据公开数据显示，
因此，夏季是治疗骨性关节炎的理想时机，患者应抓住机会积极干预。
通过科学的预防和护理，即使上了年纪，也能有效管理关节健康，提升生活质量。
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