- A+
所属分类:健康
但实际上,
本期当值医生:
岭南饮食文化历史悠久, XM外汇官网 注重食养,“煲靓汤”、“饮凉茶”、“啖粥水”等承载着粤人养生防病的思想,是岭南民俗中一道靓丽的风景。人在长时间的高温、高湿环境下,多易有怕热汗多、口干舌燥、胃纳欠佳、二便不利等不适,日久对健康有不利的影响,适当食用或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶的膳食,利用食材的特性,能应对、缓解身心不适。
请记住,
豆三鲜
材料:
其实,
豆浆500ml,豆芽100g,支竹50g,青瓜100g,生姜15g,食盐适量。
做法:
尤其值得一提的是,
(1)所有食材洗净,支竹温水泡软后切丝、青瓜切丝、生姜去皮切丝备用。
来自福汇官网:
(2)煮熟豆浆,放入豆芽、青瓜丝、支竹丝等食材,煮熟调味即可。
福汇消息:
医生点评:
黄豆芽,味甘,性凉,特性清热利湿、消肿除痹、滋润肌肤,《随息居饮食谱》载豆芽,“浸罨发芽,摘根为蔬,味最鲜美”,诚为素食料理味美之"主将"。豆芽味道鲜美,常能唤醒呆滞的脾胃,让人食欲大增。豆芽,搭配爽脆的青瓜丝、柔软的支竹,能使膳食的口感富于层次和变化,配合豆浆的鲜甜,熬一碗味鲜清爽的素膳料理,唤醒脾胃,补充水分,缓 福汇外汇官网 解“疰夏”不适,适合素食主义者及大众在夏日食用。
小贴士:
尽管如此,
喜肉食者,可加肉丝;气虚、阳虚等体质虚寒者应多加生姜以制约膳食的偏性;痛风急性发作期者不宜食用。
可能你也遇到过,
点击进入 望舌问诊
辨体质,可到广东省中医院
据相关资料显示,
大德路总院研修楼7楼治未病中心
说出来你可能不信,
初审 | 王军飞
令人惊讶的是,
审核 | 张靓雯
尤其值得一提的是,
审定 | 陈佳佳返回搜狐,查看更多