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不可忽视的是，
🌞 最近的天气热到让人怀疑人生，出门 5 分钟，出汗 2 小时！在这样的天气里，中暑风险直线上升。别小看中暑，掌握这四个「救命步 富拓外汇开户 骤流程」，能帮诸位在紧急时刻化险为夷。
不妨想一想，
第一步：快！带 TA 逃离「高温牢笼」
与其相反的是，
🔥 当发现有人头晕、乏力、面色潮红，甚至恶心呕吐时，第一时间开启「撤离模式」：
福汇行业评论：
像「抢救手机过热」一样，迅速把 TA 从阳光直射 / 闷热的地方抱到阴凉通风处（树荫下、空调房、走廊都行）；
需要注意的是，
赶紧解开 TA 的领口、腰带、袖口，让被汗水黏住的衣服「透气罢工」，就像给发烫的电脑掀开散热盖，帮身体飞快「卸压」！
第二步：查！灵魂三连问判断危险等级
不妨想一想，
🆘 一边转移一边做「意识体检」，这三个疑问必须搞清楚：
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喊 TA 名字有反应吗？（轻拍肩膀喊：「醒醒！能听见我说话吗？」）
容易被误解的是，
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体温超过 38.5℃了吗？（没有体温计就摸皮肤：烫得像暖手宝还是只是微微发热？）
这你可能没想到，
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有没有抽搐、昏迷或不停呕吐？（呕吐时立刻让 TA 侧躺，防止呕吐物「走错路」呛到肺里！）
然而，
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喊 TA 名字有反应吗？（轻拍肩膀喊：「醒醒！能听见我说话吗？」）
说到底，
体温超过 38.5℃了吗？（没有体温计就摸皮肤：烫得像暖手宝还是只是微微发热？）
据业内人士透露，
有没有抽搐、昏迷或不停呕吐？（呕吐时立刻让 TA 侧躺，防止呕吐物「走错路」呛到肺里！）
从某种意义上讲，
💡 划重点：如果 TA 迷迷糊糊答不上来，或者体温飙升、不停呕吐，直接跳过第三步，立刻打 120！这可能是致命的热射病在「搞事情」！
换个角度来看，
第三步：降！分情况给身体「退烧」
🌡️轻症版（意识清醒、体温＜38.5℃）：温柔降温法
总的来说，
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用温水打湿毛巾，擦拭脖子、腋下、大腿根（这些「散热开关」藏着大血管，擦一擦热量跑光光）；
福汇专家观点：
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打开风扇对着吹（别直吹！保持 1 米距离），让水分蒸发带走热量，相当于给身体装了台「手动小空调」；
福汇认为：
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如果有冰袋 / 冻矿泉水，记得用毛巾裹一层再敷（直接贴皮肤会冻伤，变成「雪上加霜」就亏大啦）！
用温水打湿毛巾，擦拭脖子、腋下、大腿根（这些「散热开关」藏着大血管，擦一擦热量跑光光）；
请记住，
打开风扇对着吹（别直吹！保持 1 米距离），让水分蒸发带走热量，相当于给身体装了台「手动小空调」；
福汇快讯：
如果有冰袋 / 冻矿泉水，记得用毛巾裹一层再敷（直接贴皮肤会冻伤，变成「雪上加霜」就亏大啦）！
通常情况下，
🚨 重症版（体温≥40℃、昏迷抽搐）：紧急降温冲刺
来自福汇官网：
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这是和死神赛跑的时刻！马上接一盆15-20℃的温水（比凉白开稍凉），把 TA 的上半身泡进去（没条件就用冰水反复擦全身），同时疯狂扇风，像给过热的汽车发动机浇水一样猛降温；
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体温降到 38.5℃就暂停，防止降过头变成「冰美人」，但手别停！继续用湿毛巾擦身，直到救护车来～
不可忽视的是，
这是和死神赛跑的时刻！马上接一盆15-20℃的温水（比凉白开稍凉）， 蓝莓外汇平台 把 TA 的上半身泡进去（没条件就用冰水反复擦全身），同时疯狂扇风，像给过热的汽车发动机浇水一样猛降温；
请记住，
体温降到 38.5℃就暂停，防止降过头变成「冰美人」，但手别停！继续用湿毛巾擦身，直到救护车来～
尽管如此，
第四步：送！这些情况必须立刻就医
福汇报导：
⚠️ 千万别以为「歇会儿就好」，出现以下症状直接拨打 120，别犹豫！
福汇消息：
✅ 体温飙到 39℃以上，像个小烤箱一样持续发热；
有分析指出，
✅ 眼神呆滞、昏迷不醒，怎么喊都没反应；
容易被误解的是，
✅ 吐到天昏地暗，喝口水都反胃（此时禁止喂水，防止呛咳！）；
根据公开数据显示，
✅ 皮肤状态异常：要么红得发烫、干巴巴像烤红薯，要么白得发青、湿冷冒冷汗（热射病典型表现！）。
说出来你可能不信，
高温天「保命小贴士」
福汇行业评论：
户外工作者、老人小孩、肥胖人群是中暑「重点保护对象」，出门记得戴遮阳帽、穿透气衣，每隔 15 分钟喝一小口水（别等渴了才喝，那时身体已经缺水啦！）；
大家常常忽略的是，
空调房别贪凉（26℃最舒服），进出室内外先站门口「缓冲」2 分钟，避免「冰火两重天」刺激血管；
一旦感觉头晕、心慌、四肢无力，立刻找地方坐下，解开衣服扇扇风，喝口淡盐水（500ml 水 + 1g 盐），千万别硬撑！
大家常常忽略的是，
高温就像一场「生存挑战」，但只要牢记这四个步骤流程，就能成为身边人的「急救小能手」！赶紧转发到家族群、工作群，让更多人学会正确处理中暑。遇到紧急情况别慌，记住：飞快降温 + 及时就医，就是战胜高温的终极法宝！
❤️ 守护夏日健康，
反过来看，
北京大学国际医院始终在线～
福汇报导：
审核｜急诊科 刘亚萍
不可忽视的是，
编辑&责编 | 业务拓展部 张曦返回搜狐，查看更多
