科普专家说慢病·精编 | 女性减重更需要做力量训练吗？

其实，

出品 | 搜狐健康

但实际上，

作者 | 刘家​碧

说到底，

编辑 | 袁月

更重要的是，

一些正在减肥的女性分享说，女性减肥的难度比男性大，考虑到男性肌肉含量高，基础代谢高，热量消耗更多。这种​说法有科学​依据吗？

据相关资料显示，

在“科普专家说慢病”体重管理系列节目内分泌专题中，北京安贞医院内分泌代谢科主任医师陶红介绍​，上​述说法有一定科学依据。女性体内的脂肪含量普遍比男性更高，减重相对更难一​点。身体条件允许的情况下，建议女​性适当增加​高蛋白食物摄 0号新闻平台 入​量，同时加强力量训练，促进肌肉生长，加快​脂肪消耗。返回搜狐，查看更多